घरेलू उपचार: डबल चिन से पाएं छुटकारा
च्वुइंग गम खानेसे पूरे मुंह की अच्छे से एक्सरसाइज होती है। लेकिन ध्यान
रहें शुगर फ्री च्वुइंग गम ही खाएं। इसके अलावा च्वुइंग गम खाने से भूख भी
नहीं लगती है जिससे आप उल्टा सीधा खाना नहीं खाएंगे जिससे वजन नियंत्रित
रहेगा।
