कुदरती उपाय: झटपट कद बढाये
कैल्शियम, प्रोटीन,
आयरन और वसा को अपने आहार में शमिल करें। इसके अलावा खूब सारी सब्जियां और
फलों का भी नियमित रूप से सेवन करना चाहिए।
कैल्शियम, प्रोटीन,
आयरन और वसा को अपने आहार में शमिल करें। इसके अलावा खूब सारी सब्जियां और
फलों का भी नियमित रूप से सेवन करना चाहिए।
