कुदरती उपाय: झटपट कद बढाये

लंबाई बढाने के लिए अंगूठों को खीचिए ताकि मांस पेशियों में खिंचाब बढे इससे शरीर में रक्त का दौरा भी बढता है।
कद बढाने हेतु नित्य 2 काली मिर्च के टुकडे 20 ग्राम मक्खन में मिलाकर उसे निगल जायें। देशी गाय का दूध कद बढाने में विशेष रूप से सहायक है।