खाने की सामग्रियां रखेंगी हेल्दी और मोटापा कम
मेवा लोगों को लगता है कि मेवा वजन बढाता है लेकिन बादाम और खुबानी कैलोरी में बहुत लो होते हैं और फाइबर में रिच होते हैं।
मेवा लोगों को लगता है कि मेवा वजन बढाता है लेकिन बादाम और खुबानी कैलोरी में बहुत लो होते हैं और फाइबर में रिच होते हैं।
