हैल्दी शरीर, सफल जीवन

मसाज टिप्स डॉक्टर मानते हैं कि पहले पैर, फिर पैर, फिर पेट, हाथ और अंत में चेहरे की मालिश ठीक रहती है यदि बैठकर मालिश करनी हो यानी बच्चा बैठता हो तो सबसे पहले शरीर के पिछले हिस्से की मालिश करते हुए पेट की ओर बढें और अंत में हाथों की मालिश कर टांगों की मसाज कीजिए।