जामुनी रंग के फल व सब्जियां से पाएं अच्छी सेहत

जामुनी रंग के अंगूरों के बीज में गामा लिनोलिक ऎसिड नामक फैटी ऎसिड पाया जाता है जोकि एक ओमेगा-6 फैटी ऎसिड है। यह स्ट्रैस के दुष्प्रभाव से भी ब्रेन की रक्षा करता हैं। अन्य फलों की तरह इस में भी विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है।