लाजवाब लो कार्ब डिशेज

पास्ता नूडल्स की जगह जुकीनी रिबंस डाइट में कार्ब कम करने और फाइबर शामिल करने के लिए ओटमील से बेहतर कुछ नहीं। 1/2 कप ओटमील में 1/4 लो फैट कॉटेज चीज 2 अंडों की सफेदी स्वादानुसार ब्राउन शुगर चुटकी भर दालचीनी पाउडर व जायफल पाउडर और कुछ बूंदें वनीला एसेंस मिलाएं। ब्लेंडर में डालकर कुछ देर चलाएं ताकि एकसार पेस्ट तैयार हो फिर इससे पैनकेक बनाएं।