अदरक खाएं, स्नायु तंत्र होगा मजबूत

हमारे शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा हमारा स्नायु तंत्र या स्नायु संस्थान है। इसका काम शरीर से जुडी सभी संवेदनाओं को इकटा कर मस्तिष्क तक पहुंचाना होता है। जिस वक्त हमारा स्नायु संस्थान काम करना बंद कर देता है या उसमें कोई दोष आता है तो लकवा या अन्य रोग घेर सकते हैं। यदि इस तंत्र में दुर्बलता आती है तो इंसान में ये लक्षण देखने को मिलते हैं-वह जल्दी थकता है, छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा करता है, चक्कर आते हैं, दिल की धडकन बढती है। अपने शरीर की शक्ति से अधिक श्रम और अधिक मानसिक श्रम से यह रोग होता है। ऎसे में व्यक्ति की याददाश्त भी बहुत कम हो जाती है।
 इसके इलाज के लिए काली मिर्च, पिस्ता, बादाम, किशमिश और अदरक को बराबर मात्रा में मिलाकर इसका एक पेस्ट बना लें जिसे सुबह-शाम खाने से इस रोग में कमी आती है।
 अदरक को छांव में सुखाकर उसकी सोंठ बना लें। इस सोंठ में थोडा जीरा और शहद मिलाकर सुबह-शाम चाट लें।
त्रिफला और अदरक का रस दोनों को शहद में मिलाकर पीने से स्नायु दुर्बलता में आराम आता है।