ठंड में ऎसे भगाएं गले की खिच-खिच
स्टीम है बेस्ट ज्यादातर मामलों में गले का इंफेक्शन ठंड लगने से ही होता है। ऎसे में, अगर आप स्टीम लेते हैं, तो इससे आपको अपने ब्लॉक हो चुके नेसल पैसेजेज को खोलने में मदद मिलेगी और सांस लेने में आसानी होगी। स्टीम लेना न सिर्फ कोल्ड बल्कि गले में इंफेक्शन के मामले में भी मददगार है। ज्यादा बेहतर और जल्दी रिजल्ट हासिल करने के लिए स्टीम लेने के दौरान पानी में थोडा यूकलेप्टिस का तेल मिला लें।
