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अखरोट व अलसी ये दोनों ही ओमेगा-3 फैटी ऎसिड के मुख्य स्त्रोत हैं, इसलिए त्वचा, केशों व हडि्डयों को पोषणा देते हैं। साथ ही त्वचा की समस्याओं से भी बचाव करते हैं।
अखरोट व अलसी ये दोनों ही ओमेगा-3 फैटी ऎसिड के मुख्य स्त्रोत हैं, इसलिए त्वचा, केशों व हडि्डयों को पोषणा देते हैं। साथ ही त्वचा की समस्याओं से भी बचाव करते हैं।
