सम्पूर्ण स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए...
किसी
व्यायाम की शुरूआत में उसे आठ बार से अधिक ना दोहराएं। धीरे-धीरे उसकी
संख्या बढा दें। व्यायाम के तुरन्त बाद कोई ज्यूस जरूर लें।
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व्यायाम की शुरूआत में उसे आठ बार से अधिक ना दोहराएं। धीरे-धीरे उसकी
संख्या बढा दें। व्यायाम के तुरन्त बाद कोई ज्यूस जरूर लें।
