खूबसूरती में इजाफा फेस मसाज से

आमतौर पर मसाज शब्द को हम बॉडी मसाज से जोडते हैं, लेकिन फेस मसाज के अनगिनत फायदों के चलते वो भी अब ब्यूटी इंडस्ट्री में अपनी जगह बनाता जा रहा है। चेहरे की मालिश ना सिर्फ स्किन के लिए फायेदमंद है, बल्कि उससे ब्लड सर्कुलेशन बढता है, जिससे पूरी बॉडी को फायदा पहुंचता है। यह आपको रिलैक्स कर देती है। सिरदर्द व साइनस जैसी परेशानियों से भी निजात दिलाती है। इसके अलावा मसाज के दौरान प्रेशर पॉइंट्स पर दबाव पडने से बॉडी के अंदरूनी अंगों की कार्यक्षमता भी बेहतर होती है, जिसमें गाल ब्लैडर और लिवर प्रमुख हैं। यहां हम फेशियल मसाज से जुडे फायदे और मसाज का सही तरीका बताने जा रहे हैं। जिससे आपकी सुन्दरता में और इजाफा कर सकती हैं और पा सकती हैं खिली-निखरी त्वचा।

आंखों के आसपास मसाज करने से बेहतर होगा कि वहां उंगलियों से हल्का-हल्का दबाव डालें।

जब भी आप मौइश्चराइजर अप्लाई करें या फेस वॉश करें, मसाज की तकनीक अपनाते हुए 2-3 मिनट तक मसाज करें। अगर दिन में दो बार नहीं कर पा रही हों, तो सुबह 5 मिनट मसाज जरूर करें।

कोशिश करें कि सुबह और शाम को आप खुद ही फेस मसाज को अपने रूटीन में शामिल कर लें।

जब तक पूरा तेल स्किन सोख ना लें, तब तक मसाज करते रहें।

मसाज के लिए तेल का यूज करना है या क्रीम व लोशन का, यह आप पर निर्भर करता है।

उसके बाद गाल, कान, होंठ और माथे पर मसाज करें।

अन्य तेल जो आप मसाज के लए यूज कर सकती हैं, वो हैं तिल का तेल, आल्मंड, ग्रेपसीड और सनफ्लोवर। हैवी ऑयल्स, जैसे-जोजाबा और औलिव औयल में थिनर मिक्स करके ही यूज करें, जैसे-नींबू का रस।

उन हिस्सों पर ज्यादा ध्यान दें, जहां कि स्किन ड्राई हो, जहां झुर्रियों जल्दी पडती हों और जहां स्ट्रेस ज्यादा महसूस होता हो, जैसे-आईब्रो के आसपास, होंठों के पास, खासकर लाफिंग लाइन्स पर।