पिस्ता खाओ ब्लैड शुगर घटाओ

अत्यधिक भोजन करने से भी शरीर में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बढती है और यह डायबिटीज का सबसे बडा कारण है। ऎसे में पिस्ता भूख को उत्तेजित करने वाले हार्मोन को भी नियंत्रित करता है जिससे लंबे समय तक डायबिटीज से बचाव संभव है।