गर्मी में ये हेल्दी ड्रिंक्स पीने से नहीं होगी शरीर में पानी की कमी
खीरा...
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सबके अलावा खीरा पानी की पूर्ति को आराम से पूरा कर सकता है। अगर आप कोई
फल नहीं खा पा रहे हैं तो खीरे का सेवन करें। इससे शरीर को पर्याप्त पानी
मिल जाएगा और पेट संबंधी कोई बीमारी भी नहीं होगी। इसके साथ ही खीरे के जूस
में पानी की पर्याप्त मात्रा और एंटीऑक्सीडेंट्स होने के चलते स्किन में
निखार आता है। खीरे का जूस स्किन को बेदाग बनाने और रुखापन को दूर करने में
मदद करता है।
