स्लिम एण्ड फिट रहने के लिए चुनें सही डाइट

अगर मोटापा कम नहीं हो रहा है, तो खाने में कटी हुई हरी मिर्च या फिर काली मिर्च को शामिल करके वजन को काबू में किया जा सकता है। एक अध्ययन के द्वारा पाया कि वजन कम करने का सबसे बेहरतीन तरीका मिर्च खाना है।