आंखों की रोशनी के लिए अच्छा होता है गाजर का जूस
गाजर में विटामिन ए की मात्रा बहुत अधिक होती है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद है। रोजाना नाश्ते के बाद अगर आप गाजर का जूस पीना शुरू कर देंगे तो आंखों की रोशनी कभी कमजोर नहीं होगी। जिन लोगों की आंखों की रोशनी पहले से कम है वह रोजाना इसका सेवन करना शुरू करें।
