बॉडी के साथ घडी की सूइयों का रिश्ता

शाम के समय सर्दी-जुकाम होना
अधिकतर सर्दी-जुकाम की तकलीफ दिन के बजाय शाम को ही होती है। दिन में तो हम किसी तरह से बर्दाशत कर लेते है। लेकिन शाम होते ही सिर भारी हो जाता है, नाक से पानी आना व गिरना, पूरे शरीर में दर्द की समस्याएं हो जाती है। ऎसा इसलिए होता है, क्योंकि दिन में शरीर में इम्यून सिस्टम इन्फक्षन से लडने के लिए हमेशा तैयार रहता है। इस वजह से दिन में तो व्यक्ति को इस समस्या का एहसास नहीं होता है। लेकिन शाम के समय हमारे इम्यून सिस्टम के काम करने की गति धीरे हो जाती है। इस कारण से शम के समय व्यक्ति को ये समस्याएं ज्यादा परेशान करने लगती हैं। यह समस्या 2-3 दिन तक रहती है।

इलाज
आप ठंडी चीजों से दूर रहें, जैसे ठंडा फ्रि ज को पानी न पीएं हल्का गुनगुना पीनी ही पीएं, दही व दही से बनी चीजें खाने में न खाएं। लौगं, अदरक, तुलसी की बनी चाय पीएं। शाम होने से पहले सर्दी-जुकाम की दवाएं खा लें क्योकि सर्दी-जुकाम शाम होने तक वे अपना असर दिखाना शुरू कर देंगा।