जानिये: मां बनने के बाद वजन कम करने के उपाय को...

8 से 10 ग्लास पानी पिएं
पानी शरीर का डिटॉक्सिफिकेशन करता है और वर्कआउट से होने स्ट्रेस को दूर करता है। तो कम से कम दिन में आठ से दस ग्लास पानी जरूर पिएं जिससे शरीर डिहाइड्रेट न हो।