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अलसी का ऑयल
इसमें ओमेगा 3 और ओमेगा 6 भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसका यूज खाना बनाने में नहीं, बल्कि सैलेड में डाला जाता है।
अलसी का ऑयल
इसमें ओमेगा 3 और ओमेगा 6 भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसका यूज खाना बनाने में नहीं, बल्कि सैलेड में डाला जाता है।
