6 टिप्स विवाह से पहले का डाइट प्लान

रोजाना के हिसाब से अपना लक्ष्य बनाएं। आपको एक हजार छ: सौ कैलरी मिलनी चाहिए, यह ध्यान रखें कि दिनभर में आपको कम से कम तीन मील्स और दो स्त्रैक्स मसलन फल या रोस्टेड नट्स या फिर स्टीम्ड फर्मेटेड फूड लेने हैं।