8 हेल्थ टिप्स आजमाएं: बढता मोटापा घटाएं

अपने आपसे गिफ्ट का वादा करें- आपका अपना मन चाहा वेट मिल जाने की खुशी में अपने आपको कुछ खास गिफ्ट करें। जिससे आप जब कभी उस गिफ्ट को देखेंगी तो आपको याद आएगा और गिफ्ट हमेशा आपकी प्रेरणा का प्रतीक रहेंगा।