जानें इलायची खाने के क्या हैं फायदें......

हर रसोई में हरी इलायची का इस्तेमाल होता है। इसकी खूशबू खाने का स्वाद और भी बढा देती है। हरी इलायची सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसे दूध में डालकर पीने से फ्लेवर बहुत अच्छा बन जाता है। इसे खाने से हाई ब्लड प्रैशर कंट्रोल हो जाता है, खांसी,बदहजमी, सांसों की दुर्गंध दूर करने के अलावा इसके और भी बहुत फायदे हैं। 

गले की खराश - कई बार मौसम में बदलाव के कारण गला बैठ जाता है और गले में खराश भी होने लगती है। सुबह के समय और रात को 2 छोटी इलायची चबा-चबा कर खाएं। इसके बाद गुनगुना पानी पी लें। फायदा होगा। 

सूजन- गले में इंफैक्शन के कारण सूजन आ गई है तो मूली के पानी में छोटी इलायची पीसकर खाएं। इससे सूजन कम होने लगती है। 

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