वजन घटाने के लिए आजमाएं ये खाद्य पदार्थ जो घटाये चर्बी को...

दालचीनी- दालचीनी आपके भोजन को मिठास प्रदान करती है। इसके साथ ही बिना दालचीनी युक्त आहार की तुलना में यह शुगर को 20 गुणों सतक अधिक मेटाबोलाइज करती है। ब्लड में शुगर की अधिक मात्रा होने से फैट स्टोरेज बढता है। इसलिये अगली बार जब आप याय या कॉफी पीयें, इसमें थोडी-सी दालचीनी जरूर डालें।