मिनटों में थकान को दूर भगाएं, अपनाएं ये 8 आसान उपाय
मांशपेशियों को मसलें व एक-एक पसली की मालिश करें। ह्वदय भाग के ऊपर और छाती के दूसरे भाग पर यानी दोनों वक्ष स्थलों पर गोलाई में हाथ चलाकर मालिश करें।
मांशपेशियों को मसलें व एक-एक पसली की मालिश करें। ह्वदय भाग के ऊपर और छाती के दूसरे भाग पर यानी दोनों वक्ष स्थलों पर गोलाई में हाथ चलाकर मालिश करें।
