जायफल में समाएं औषधि गुण व दिलाएं बीमारियों से निजात

भोजन में जायफल मिलाने से स्वाद के साथ तो बढता ही है साथ ही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ जाती है। इसमें बहुत सारा मिनरल होता है और साथ ही पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और मैगनीशियम पाया जाता है।