अच्छे दिन की शुरूआत के लिए 8 उपाय अपनाएं...

वैसे तो फलों का जूस पीने की बजाय इन्हें खाना ज्यादा फायदेमंद होता है। दरअसल, जब हम जूस पीते हैं, तो उसमें मौजूद शुगर हमारे ब्लड में जल्दी घुल जाती है। इसलिए जूस को लाइट करने के लिए इसमें थो़डा पानी मिला दें। एक कप जूस में तीन-चौथाई हिस्सा पानी का रखें।