8 टिप्स: आसानी से बढती चर्बी को कंट्रोल करें...

टिप्स दोपहर और रात के बीच में भूख लगने पर तले स्नैक्स खाने के बजाय ग्रीन या ब्लैक टी पीएं। इसमें थायनाइन नामक अमीनो एसिड होता है, जो मस्तिष्क में रिलैक्ंसग केमिकल्स का स्त्राव करता है और आपकी भूख पर कंट्रोल करता है।