8 घरेलु टिप्स: करें एनीमिया से बचाव

जब शरीर में रक्त की लाल कोशिकाओं में होमोग्लोबिन नामक पदार्थ का स्तर सामान्य से नीचे हो जाता है तो उस अवस्था को एनीमिया के नाम से जाता हे। जब हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो जाती है तो रक्त की ऑक्सीजन वहन करने की क्षमता कम हो जाती है। इससे उत्साह में कमी, थकान, बदन दर्द, काम करने में अरूचि आना, चक्कर आना आदि जैसी परेशानियों का सामना करना पडता है। सबसे पहले तो आप हीमोग्लोबिन टेस्ट कराना जरूरी है।