6 हैल्थ टिप्स-बिना खर्च कैलोरी घटाएं वजन

खूब पानी पिएं- सुबह-शाम खाने के बीच पानी सबसे बढिया आहार है। बार-बार पानी पीने से एक तो भूख कम लगती है, दूसरा शरीर में नेगेविट मोटाबॉलिज्म से पैदा हो रहे जैविक रसायन भी यूरिन द्वारा निकल जाते हैं।