8 टिप्स:स्वीमिंग के बाद खूबसूरत बाल
पौष्टिक आहार लें, जिसमें मछली और अंडा हो, ताकि आपको प्रोटीन आसानी से मिल सके। अगर आप शाकाहारी हैं तो नारियल पानी और डेयरी प्रोडक्ट्स का अधिक से अधिक इस्तेमाल करें।
पौष्टिक आहार लें, जिसमें मछली और अंडा हो, ताकि आपको प्रोटीन आसानी से मिल सके। अगर आप शाकाहारी हैं तो नारियल पानी और डेयरी प्रोडक्ट्स का अधिक से अधिक इस्तेमाल करें।
