मॉनसून सीजन में 6 प्रफैक्ट डाइट को शामिल करें...

बारिश के मौसम में सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन सबसे पहले शरीर का जकड लेता है, इससे बचने के लिए लहसुन, सूप्स, हर्बल टी, प्याज और विटामिन-सी से भरपूर फल-सब्जियों रसीले फल, अमरूद टमाटर व पालक का सेवन करें।