6 टिप्स अपनाएं लचकदार कमर को छरहरा बनाएं
इसके अलावा आप चाहें तो वृक्षासन, पादस्तासन, त़ाडासन, त्रिकोणासन, आंजनेय आसन और विरभद्रासन भी कर सकते हैं। लेकिन किसी योग एक्सर्पट की सलाह अनुसार इसके क्रमऔर विलोम आसन को समझते हुए।
इसके अलावा आप चाहें तो वृक्षासन, पादस्तासन, त़ाडासन, त्रिकोणासन, आंजनेय आसन और विरभद्रासन भी कर सकते हैं। लेकिन किसी योग एक्सर्पट की सलाह अनुसार इसके क्रमऔर विलोम आसन को समझते हुए।
