5 टिप्स: ढलती उम्र में भी दिखें जवान

साफ पानी-
खूब पानी पीने से शरीर की कैलोरीज बर्न होती है और मोटापा कम होता है। इसके अलावा पानी यह शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकाल देता है। पानी को हल्का गुनागुना करके पीना बहुत असरकारक होता है,लेकिन भोजन से तुरंत पहले और भोजन के तुरंत बाद पानी कभी नहीं पीना चाहिए।