10 टिप्स से पाएं: मोटापे से हमेशा के लिए छुटकारा
सबसे पहले घर के काम खुद ही करें। हफ्ते में 2 दिन झाडू-पोछा लगाएं। बाथरूम व टॉयलेट खुद ही साफ करें। डस्टिंग करें। इससे काफी कैलोरी बर्न होगी और घर भी साफ-सुथरा रहेगा। ये सब करते समय लाइट म्यूजिक चलने दें। काम के खत्म होने का पता भी नहीं चलेगा।
