हैल्थ के लिए लाभकारी 10 मैजिक फूड...
विटामिंस से भरपूर मूली-: टेस्ट में तीखी और मीठी मूली सर्दियों में खूब मिलती है। पौटेशियम, फोलिक ऎसिड और एक्रोबिक ऎसिड से भरपूर इस सब्जी को आप कच्चा खाएं या पराठां बनाकर खाएं, बेहद टेस्टी होती है। एक मीडियम साइज मूली से आप केवल 30 कैलरीज पाते हैं और विटामिंस बहुत ज्यादा।
