10 कमाल के टिप्स बोर्ड एग्जाम में रहें कॉन्फिडेंस

पढाई के दौरान पानी पीते रहें, इससे पानी की कमी नहीं होती। बॉडी में पानी की कमी से दिमाग में खून का प्रवाह घटता है, जिससे सिर दर्द के साथ ध्यान का सहारा लिया जासकता है। इसके लिए बस आलथी-पालथी मार कर और आंखें बंद कर करके हल्की-गहरी सांस लेनी है। इसके अलावा शवासन में लेट कर आंखें बंद करके सिर पैर तक रह अंग में ध्यान केंद्रित करते हुए उस अंग को रिलैक्स होते हुए महसूस करना है।