खूबसूरत त्वचा के लिए 10 कमाल के फूड

स्ट्रॉबेरीज-: ये विटामिन सी से भरपूर होती हैं। विटामिन सी आपकी स्किन को झुर्रियों से बचाकर हमेशा जवां बनाए रखने में मददगार है। विटामिन सी कोलैजन के निर्माण में सहायक होता है, जो स्किन को सूर्य की तेज किरणों के बुरे प्रभाव से बचाता है। अमेरिकन जरनल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशन के रिसर्च के मुताबिक स्ट्रॉबेरीज एंटी एजिंग तो हैं ही, ये बढती उम्र के साथ स्किन पर आने वाले रूखेपन से भी छुटकारा दिलाती हैं।