खूबसूरत त्वचा के लिए 10 कमाल के फूड

सेब-: सेब भी एंटीऑक्सीडेंट है और यह धूप से स्किन का बचाव करता है। खासतौर से यह स्किन कैन्सर उत्पन्न करनेवाली खतरनाक किरणों से स्किन को बचाता है। किशकिम यह एंटीऑक्सीडेंट्स तो है ही, साथ में पोटैशियम और आयरन से भी भरपूर है। इन्हें नाश्ते में लिया जा सकता है।